26 feb. 2014

CALCULA TU IMC

El IMC te da la respuesta.

Este método es uno de las más utilizados para saber si una persona se mantiene en el peso adecuado, sufre de sobrepeso u obesidad.

¿Cómo se calcula?

Es muy fácil, dividimos nuestro peso (en kilos) entre nuestra altura (en metros) al cuadrado. El resultado que nos va a dar estará entre 20 y 40 kilos/m2.

Ejemplo:
calcula tu IMC

Ahora vamos a ver en que grado estás:

♥ NORMAL
Si tu IMC está por debajo de 20 estás delgado.
Si está entre 20 y 25 tienes un peso normal.

♥ SOBREPESO
Si estás entre 25 y 30 tienes sobrepeso.

♥ OBESIDAD GRADO 1 Y 2
A partir de 30 se considera que existe obesidad.
De 30 a 35 se considera obesidad de grado 1.
Y de 35 a 40 obesidad de grado 2.

♥ OBESIDAD DE GRADO 3
Si tu IMC supera los 40 significa que tienes obesidad mórbida.
Y por encima de 50 es obesidad extrema.


¿A qué es muy fácil? ahora solo tienes que sacar la calculadora y puedes saber en que grado estás.

Recuerda que puedes seguirme por mis Redes Sociales, las tienes en la parte superior del blog.

Gracias por leerme y hasta la próxima entrada.

5 feb. 2014

CÓMO PONER "LEER MÁS" - Blogger

¿Creas entradas muy largas y no te gusta como queda? ¿lo has visto en otros blogs y no sabes como ponerlo? pues es muy fácil.

En mi blog tengo bastantes entradas que ocupan demasiado y desde que descubrí este pequeño truco siempre lo uso.
como poner leer más en blogger
Es una forma de resumir (hasta donde tu quieras) las entradas del blog, donde al final del post pondrá "leer más" (o lo que tu elijas) y el usuario irá directamente a la entrada completa.
Como añadir "leer más"

Vamos con el tutorial:
Lo primero, entramos en nuestra cuenta de blogger, en el escritorio hacemos click en más opciones y en diseño. 
Como añadir "leer más"

Allí aparecerá la disposición de nuestro blog, tenemos que hacer click en  "editar" donde pone "entradas del blog" allí aparecerá la configuración, donde pone "texto del enlace de la página de entrada" ponemos la frase elegida para que aparezca en nuestro blog. En mi caso SIGUE LEYENDO y guardamos.
Como añadir "leer más"
Ahora cuando queremos cortar alguna entrada, es muy sencillo, voy a crear un para que puedas verlo.

Primero escribimos nuestro post como de costumbre y donde queramos cortarlo damos a intro y despues al icono "inserta salto de línea", seguimos escribiendo nuestra entrada y listo, cuando la publiques solo aparecerá hasta donde has cortado seguido de la frase que has escrito antes para darle y verlo entero.
Como añadir "leer más"

Eso es todo y como ves muy fácil, el único inconveniente es que tienes que darle al salto de línea cada vez que quieras cortar una entrada. Puedes cambiarle la frase cuando quieras y personalizarla a tu gusto (con fuentes bonitas, imágenes...) pero eso en el próximo post.

¿Qué te ha parecido? 
¿Conocías este truco de blogger? 
¿Lo usas o lo vas ha usar?

Espero que te sirva y si te ha gustado no olvides suscribirte al blog, compartirlo y seguirme por mis Redes Sociales (las tienes en la parte superior del blog).

Un abrazo y hasta la próxima entrada.

MIS PERFUMES FAVORITOS DE ESTAS NAVIDADES

Otro día más estoy con todas vosotras y hoy os traigo los perfumes que más he usado estas navidades, como ya os dije en  ésta entrada  no s...